Kiat sepak bola untuk meningkatkan kekuatan bermain Anda

Ingin menjadi penggemar sepakbola yang lebih baik, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana? Meskipun ada banyak hal yang harus dipelajari, siapa pun dapat terbiasa dengan tips sederhana tentang memahami strategi. Jika Anda mencari pengetahuan tentang permainan dan tidak tahu harus mulai dari mana, lihat semua jawaban di bawah ini!

Berusahalah untuk menendang bola. Meskipun sepakbola tampaknya tidak menjadi bagian penting dari sepakbola, sepakbola tetap bisa memainkan peran penting dalam permainan. Bermain sepak bola lebih dari sekadar berlari dan memanjat. Untuk menjadi sukses, Anda harus memiliki tendangan yang bagus. Mungkin bola tidak cukup bangun tanpa Anda berlatih.

Ketika Anda berusaha untuk meningkatkan diri sebagai pemain sepakbola, ingatlah bahwa satu-satunya hal yang tidak dapat Anda ubah adalah tinggi badan Anda. Anda dapat mengubah pola makan untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan dan berolahraga untuk membentuk otot. Anda juga dapat bekerja dengan pelatih untuk meningkatkan kecepatan dan keterampilan Anda. Bagaimanapun, ketinggian harus menjadi satu-satunya kelemahan Anda.

Teknik pelatihan fisik sepakbola yang berharga adalah naik pesawat ulang-alik. Ini membantu meningkatkan kecepatan dan daya tahan sambil memberikan manfaat tambahan dari pengembangan otot tubuh bagian bawah. Angkutan ulang-alik secara bertahap meningkatkan jarak mencapai garis konstruksi tertentu dan kemudian kembali ke posisi awal. Baris berikutnya adalah di depan dan tindakan biasanya diulangi dengan 10 baris.

Menjadi pemain yang baik membutuhkan komitmen dan komitmen. Selalu bekerja dengan kecepatan penuh selama pelatihan dan berikan segalanya. Ini akan banyak membantu Anda selama pertandingan. Momentum dan kerja terus-menerus selama pelatihan memungkinkan Anda berada dalam kondisi yang baik sepanjang pertandingan, tidak hanya di awal.


Saat Anda menerima bola, berjalanlah secara diagonal hingga Anda memiliki bidang terbuka di depan Anda. Kemudian matikan garis sesegera mungkin. Hati-hati selama pertandingan, Anda bisa menemukan celah terbaik dan mendapatkan nilai tambah di setiap pertandingan.

Lakukan setidaknya satu latihan dasar spesifik untuk posisi Anda setiap hari. Dianjurkan untuk bekerja setiap hari dengan pelari dalam latihan manajemen bola. Quarterback harus menghabiskan setidaknya satu jam sehari untuk meluncurkan dan memperkuat senjata mereka. Linebacker harus bekerja terus-menerus untuk memerangi dan memblokir mereka.

Untuk mendapatkan poin, Anda harus belajar melewati seorang bek. Latihan pelatihan lari membantu Anda mengembangkan kekuatan yang Anda butuhkan sambil membangun tubuh bagian bawah membantu Anda mengembangkan kekuatan yang Anda butuhkan untuk memperkuat lawan Anda. Saat Anda mendekati seorang pembela HAM, turunkan pinggul Anda dan gunakan lutut serta siku Anda untuk melindungi benturan perangkat.

Lakukan gol! Touchdown adalah game terbaik yang bisa Anda lakukan. Untuk mencetak touchdown, seorang pemain harus mengoper bola melewati garis gawang tim lawan atau menerima umpan di zona final itu. Jika bola memiliki tim yang tepat, ada skor. Setiap gol bernilai enam poin.

Biasakan menyentuh kaki terlemah Anda. Jika Anda seperti banyak atlet, Anda lebih suka satu kaki ke yang lain. Biasanya kaki yang berputar dan dipalsukan. Jika Anda ingin membingungkan lawan yang melindungi Anda, kejutkan dia dengan beberapa gerakan dengan sisi yang lebih lemah. Ini memberi Anda keuntungan nyata.

Setelah membaca artikel hebat tentang sepak bola ini, Anda dapat melihat bagaimana hal itu dapat dipecah dan disederhanakan sehingga kebanyakan orang dapat memahaminya dengan lebih baik. Yang Anda butuhkan adalah kewajiban untuk mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang sepak bola. Dengan membaca tips ini, Anda memiliki dasar yang baik untuk memahami permainan yang terkadang rumit ini.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*